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干眼症如何缓解眼睛干涩

闭目养神:闭着双眼,让眼睛的到充分休息。   减少用眼:已经有不适症状了,真该好好爱护它了,少看手机和电脑吧。   看远处:工作间隙,注意休息双眼,看看远处的风景,有助于放松眼部肌肉。   转眼睛:闭着眼睛或睁开都可以。眼珠子上、下、左、右或者环形转圈。

如何缓解眼睛干涩?

 

 

  闭目养神:闭着双眼,让眼睛的到充分休息。

  减少用眼:已经有不适症状了,真该好好爱护它了,少看手机和电脑吧。

  看远处:工作间隙,注意休息双眼,看看远处的风景,有助于放松眼部肌肉。

  转眼睛:闭着眼睛或睁开都可以。眼珠子上、下、左、右或者环形转圈。

  热敷:用热毛巾热敷双眼,会觉得很放松很舒服。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。保健知识

  做眼保健操。敲打眼眶:平时有空就做眼保健操,或者敲打眼眶四周。注意:一定要洗干净手再进行。

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